[Suspendus jusqu’à nouvel ordre]
Tous les mercredis de 12h15 à 13h15, je vous propose des cours de yoga adaptés à votre niveau et vos besoins.
Description d’une séance
Après un échauffement au sol, nous pratiquons des salutations au soleil 
ou à la lune 
. Cet échauffement permet de se reconnecter à son corps et sa respiration, de faire diminuer le stress et d’éliminer les tensions du corps.
Le cours de poursuit ensuite avec des postures précises généralement axées sur un thème comme le dos, les hanches, la connexion à un chakra, les saisons…
La séance se termine par un retour au calme, une relaxation et des respirations.
C’est une pause idéale au milieu d’une semaine de travail. Les effets d’une séance de yoga sont visibles directement et s’intensifient avec une pratique régulière.
Conditions
Magnifique salle dans Sophia Antipolis avec parking !
https://maps.app.goo.gl/fzBhiuHRsqMhuPbr7
Cours d’essai offert
Cours à l’unité 14€
Cartes de 10 cours 100€ (valable un an)
Au plaisir de partager mon yoga avec vous
